Tiştên Xwezayî yên Xwe Ji Bedena Bedena Xweşîn çêtirîn

Fresh, paqijî û hêdî hêdî bi bi amojek xwezayî rehêz kirin, da ku hûn çawa cilê bedena bîhnxweş bîhnxweş e. Heke din, hûn sêyeka jiyana xwe ya şewitandina hewayê ya ku ez bi xemgîn, xwar, an bi tenê zelal e, lê bikar bînin, hûn desthilatdariya bêdawî ya şevê baş şewitandin, û paqijkirina aramên xwe yên rûniştinê kêm bikin.

Ew bêyî ku digotin, bê guman nabe ku odeya nivînan baş diçin ger heke xwarinên giyayî yên nêzîkî nivînên germê an jî gemên gym reaksiyonê qulikê bikişînin. Ne kû odeyê ye ku bi kêfxweş bextewar dibe ku eger bedê Fido yê din ê xwe yê xwe, kûçikê kûçikê dûr e. Ger hebe, herdu we bi kerema xwe bikin, û kûçek xweşikek xweşek xwe ya xwe bike.

Ger hebe xanî ji bo tiştek zelal eşkere ye, hûn ê hewce bibin ku paqijiya paqijî dest pê bikin. Piştre, dema ku hûn ji qaîdeyên xwe yên zelal xilas bike, hin hûrgelan û teylên bikar bînin ku hûn xanî xwe çêbikin.

• 01 of 05

  Vebijêrk veke

  Bi awayekî herî zûtirîn ku odeya nû ya spî vekirî ye, paceyên vekirî ye û şewitandin ku ezmûn û nû ya ezmanî dihatim xwarim. ji bo paqijkirina hilberan, paqij û çolê, pêwistên şewitandinê, û gazên zehf ên mîna radon, VOCs, û monoxide karbon. Ji ber vê yekê hûrgelan bikin ku her sibehê her sibehê pêdivî ye ku heta ku pispor û rêwîtiya rûniştinê de. Wê odeyê te ê xemgîn hêşîn û hûn ê dakêşin, enerjiya enerjiyê ya nîvê sibê . Win / win.

• 02 of 05

  Pîştî bişînin

  Vala wek tiştek paqij, bedsaziyên hişk - ne tiştek hebe - lê belê heman heman pirtûyên ku bi her şevên bodilî yên germî, bixwe û şewitandinên çermê veşartin berbiçav hene. Hê bê dirêj di rojê de paqij dikin, û pirtûkên xwe dikarin dest bi kêfxweş bîr bikin. Ji bo parastina nû ya hewayê, bedena xwe veşartin û her hefteyên hefteyên heşan bişewitînin - eger hûn bi heywanên xwe re bi xewnên xwe bikişînin an jî hûn bi taybetî bi alerjî ne .

  Dema ku her rojek her rojek biguherînin, gavtir bixwînin. Ev ne tenê ne ku hûn odeya we rûniştin nûjen bikin; Di heman demê de ev jî alîkarî dike ku pasîkaya xwe ya herî baş bibînin .

• 03 of 05

  Nûçê kulikê

  Carpet ji bo sedemên bêdeng ji bo fêrên odeya xanî ya hilbijartinê ye - ew bi xweşikî digerin, ew hûrgul û germê germ dike, û ev bandor li ser dansera xanî ya xanî ye, lê ji alîyê kûçeya xwe ya berbiçeyê ye ku bi bacteria , kulk, û ji lingên xwe an binê pêlavên xwe yên dakêşin. Di demjimêrê de, van nastiyan dikarin bîhnxweş xirab çêbikin. Lê belê bixweber ji bo kulpên xwe hilweşînek bixweberî bi kîmyenên xweş bi xwe re bigihînin. Li şûna soda biceribînin. Ew erzan e û hêsan e. Tenê li ser kûçek xwe ya kûçik veşartin, bila ew bi kêmanî an saet rûniştin, paşê paqijê paqij bike, bi kulikê.

  Herin ku hûn kincên odeyên xwe yên paqij bikin ku pêlavên xwe berî veguhestin. Pêdiviyên xwe li dora derê xwe biparêze, da ku hûn bi hêsantir ji hêja rojên xwe û bi şev û paqijên paqij bikin.

• 04 of 05

  DIY Reed Diffuser

  Bêguman, hûn dikarin difuserek hilber bikin, lê ew dikarin pricey be. Çima hûn bi xwe nebin? Hûn hewceyê ku hûn hewce nexşeşin, bi kêşkek kebabê, çend çilê tîrêjê anjî an rûnê rûnê, û 15 to 20 darên we yên petrolê yên dilxwaz ên bijartî - yên ku ji we re alîkariya xwe dikin, wekî lavender, jasmine, vanilla, or sandalwood. Avêtina kêlîk û petrolên hev re di hevalbendan de bihezînin, pisîkên berbiçav a "bûkek," bikin û li ser şevê xwe xwarinê ava bike. Heke bîhnfireh - ew roj an du du ji bo bîhnfirehiya xwe bigire ku riya xweş bike.

• 05 of 05

  DIY Air Freshener

  Dibe ku hûn xweseriya xwe ne ne, lê hûn dîsa dixwazin ku hûn bi odeya xwe veşartî bi kêfxweşiya xweşikî ku kîjan ji kîmyewî-nehêleya kîmyewî têne çêkirin. Ne ji bo xemgîniyê - hûn dikarin ji xwezayê xwezayî ya xwezayî ya xwezayê xweş bikin. Hûn ê hewlek spray, paqijek kûçik, sê tiliyên mîkrobeyên alkolê hewceyê hewceyê, (eger hûn bixwazin hûn bixwazin vodka bikar bînin) û kêmtir 20 xeletên petrolên xwe yên dilxwaz ên hewceyê. Bikaranîna yekhek bikar bînin, an jî rûnê rehberkirinê-xurtkirina rûnên wek bergamot, lavender, chamomile, vanilla, an jî rabe. Bi tenê kişandina avêtina avê di spraya spray û tevlihev bikin!