Bi van şertên ji bo kêmkirina lîberansê vekişîn û şewitandin.
Hûn ji nuha zûtirîn di odeyê odeyê de zûtir xiftir kirin? Hûn bi çavên kedî, ankêşkek an tilikê (an jî herdu jî di heman demê de) de, weyek gûrek an asta nizikî ya nizanîn? Hûn dikarin şermezarkirin ku hûn bi xanî li odeya xwe re nebe, û ew ji rastiyê ne. Odeya hûrgelan bi tevahî alîgiran ve girêdayî ye, di nav de:
- Must mites
- Pet dander
- Toz
- Pollen di derveyî derveyî anîn
- Spores
Hûn bi sêyemîn jiyana xwe di odeyê de derbas dikin, da ku eger hûn li hemberî êrîşên allergî nebin, odeyek tije dibe ku hûn ji ber ku hûn diçin nav nivînên xirabtir xirabtir bikin. Lê nayê şaş kirin. Hûn ne hewce ne ku di avahiyê pisporê de an zeviyek cihekî bi dest bixin, ji bo hemî zencîran dûr bikin. Li şûna, hûn dikarin gavên gavên li ser odeya berbiçav-şewqê bigirin.
Bi Bedena xwe re dest pê bikin
Hûn bi her şevê di her bedena xwe de derbas dikin, û wextê wextê, kincê xaniyê bi hezaran mûzên mûzxweş dibe, bi bi bacteria, maz û golê di nav por û çermê de li wê derê vegotin. Ev yeka bermayê germê germ ji bo alerjî dike. Pirsgirêk kêm bikin:
- Bişikên qulikê, kinc û çûkên di çarçoveya mite-proof de vedigirin
- Pêwîstiya xwe bi kêfa heftê de di avê herî avê de ji bo pêlavê ewle bike
- Heke hûn pir bi zerdeş in, hûn ji hêsirên hevpar ên wek pîran û tûzên tije dûr bimînin, û bi hişk an germê hişyar bimînin, her du herdu dikare pişk û gefên din ên xemgîn bibin. Di şûna wê de, pergalên zerar-parastî hilbijêrin.
Rid of Clutter
Heke hûn ne minimalist biçin, lê odeya odeyê kêm di kulikê de kêmtir cihan hene ku ji bo mitesk û germên din ve veşartin.
- Knickknacks û kolektîfên kêfxweş in, lê ew darê hilberînin. Hûn bi rastî hez dikin ku hûn bi rastî hez dikin.
- Ev ecêb e ku ji ber ku di ber xew ve de bixwînin , lê li pirtûkxaneya din li malê bimînin. Pirtûk û kovaran neçar dibin, û kaxezek kevn dikare kûçikan bibin.
- Dema ku ev eşkere ye ku erdê di bin bazara xwe de tê bikaranîn, ev yek zehfek mîkroşek ji bo miteskên mûz, bi mûzeyên mûzayî yên germ û germên gelemperî ye. Bûzên we û materyalên hilbijêran hewce dike ku bila odeyê an garage.
Vîdeal
Vacuuming at least once a week can be significantly the amount of allergens in bedroom in the kêm kêm bike. Vebijêrkek paqijkek bi bi HEPA HEPA bikar bînin, da ku hûn li binavên odeya odeyê, bin binavê û fabrîkên din û li jorên cil û pencilên xwe bikin.
Kûçek û qada kûçikên berbiçav berbiçav kirin û bi şêweya odeya xwe re zêde bikin, lê heke hûn bi alerjî an asîmma giran dibin, hûn bi firotin, til an gemên qirêj in. Heke hûn nikarin beşdarî bi kulpên xwe re beşdarî nehêle, hûrgelek kêmtir-nîşan bide hilanîn, bi qutiyek nehêle hilbijêre, û odeya xwe qonaxek qonaxa xwe bikin.
Check Windows
Gelek xerîbên daristan û mûzîkê kom bikin. Di şûna wê de, paqijên berbiçav, kincên pirtirkêmtir bikar bînin, an jî paceyên ku bi zelal an sodên ku di dema demê veşartin de werin derxistin. Bi pencereyên xweş li ser odeyê xwe veşartin, rojên hêja jî ji bo hilberên hundir ên mîna hilberên hilberan an firotina paqijkirinê an cixarê cixar bikin.
Lêbelê paceyên girtî bimînin, lêbelê, û pencerê malê, di rojên windayan û carî de dema ku deverên barkirina gerdûnî bilind e.
Hûn dikarin dikarin di nav şevê de li ber şikilê dihêlin û şevên xwe yên ji ber ku diçe odeya xwe de veguherîne, şevê ji odeya xwe ve dihêle.
Petsên Xweya Xwe Xwe bidin
Heke ku Fido an Mittens bi we re bi çavên giyanê xwe bibînin, dijwar dibe ku ew berxwedanê bibin, ew çêtirîn e ku hûn heywanên xwe ji odeya xwe biparêzin, an bi kêfa xwe re rûniştin. Avêtin di nav kincikan de bi dander danderek bi awayekî rast e, ew e ku hûn bi alîgirên xwe bişîne nav gearek bilind. Di ber:
- Pawlosê xwe xwe bide, bila ji derveyî odeyê xwe bide
- Heke hûn nikarin mittens ji derê odeyê hilweşînin, kêmtir wê li ser erdê bimînin
- Vakslêdana bêhtir pir caran ku pûçê di xewna xwe de dimîne
- Bathe bedenên xwe bi rêkûpêk da ku dander derxînin
Paqijkirina Ezmanî
Hûn her rojê her rojê saet hewayê odeya odeyê digerin, da ku ew gengaz be as pure.
- Dema ku gengaz e ku hûn gengazê hewayê paqij a hewayê , an jî herî kêm di dema saetên we de.
- Dema ku paqijkirina asta bilind e paceyên vekirî ne.
- Heke hûn di qada hûrgelan de dijîn, hûn bi xweya odeya xwe ya dehumîdifier bikar bînin ku li ser rîska kevir kêm bikin.
- Guhna we û kelepên AC-ê bi rêkûpêk veguherînin, da ku ew gavê li dora xwe avê odeyê xwe nekin.
- Bi hilberên xanî re bi odeya xwe veşartî . Aşiliya aştî, dilcaena, pothos, pirtûka Îngilîzî û gencê Çîn bi taybetî bi hewayê paqij dike.
Hûn nikarin her çavkaniya nîşanên laşî yên ji odeyê xwe vekin, lê hûn dikarin li ser bandora xwe kêmtir bikin. Heke ku hûn ji bo Kleenexa herî nêzîkî xwe digerin, hûn gavên tevlihevî-şirove bikin ku hûn avê odeya xwarina we dibe ku hûn hêsantir biçûk bikin.