Tiştên ji bo Seniors Li Tevgerê
Heke hûn yekî mezintir inî ye ku rêbazek rêve dike, hingê hûn rêbazek hewceyê hewce ne ku malê bigirin. Wekî ku pîvan e, hinek faktor hene ku dema ku tevgerkirina rêbazê bifikirin, tevlêbûna lênerîna tenduristî, amadekariyê, çalakiyên civakî û herweha wekî pirsgirêkên praktîkî hene. Ew girîng e ku bi kapasîteya "dora xwe" berbiçav berbiçavkirina hêja hêsantirên ku ji bo kalîteya jiyanê yek e. Heke hûn an kesek ku dizanin hûn "nêzîkbûn" ya malbat û an jî hewceyê hewce ne, hingê dibe ku wê demê da ku der barê bikişînin.
01 of 08
Çawa biryarê heger Ku Demjimêr Dikeve
Wêneyên Hero Hero / Getty Images Gelek sedem ji bo seniyarên ku digerin bifikirin hene; teqawîtiyê, hewayê germ, guhdarîbûna jiyanê û tendurist tenê çend kes in. Hin birêz salan biryar didin ku ew dixwazin ku nêzîkî endamên endamên malbata girêdayî rewşê ya kesane an jî li wan dixwazin ku diçin nav xaniyek biçûk, yek e ku hêsantir bimînin û parastin. Biryarek hebe ku dema ku tê veguhestin pir caran gava gavê pêvajoyê derbas dibe pir caran zehmet e.
02 of 08
Çawa Ji bo Seniors Der barê MovingTerry Vine / Getty Images Piştî ku çend salan carek lênêrîna bedena me ya bedenê, wext ji me re hatibû ku ji bo gotûbêjên demdirêj li ser gotûbêj bikin, wekî ku em bêtir nexweşî wî dikin. Mixabin, ev tiştek e ku em ê di dema jiyana me de bibin. Vê biryarê wekî xemgîniyek xistin û ji endamê malbata we re biaxivin ser vê yekê hewcek pir zehmet e.
03 of 08
Top 10 Tiştên Pêdivî bidin Sererojên Tevgerê bikinWestend61 / Getty Images Heke hûn mezin dibin ku mezinên mezinan diçin xaniyê teqawîtiyê, xanîyek piçûk an nav mala xwe, bi van pêşniyar û pêşniyarên ji bo tevgerê wan re alîkariyê bikişînin.
04 of 08
Çawa Deynikirîn Çaxê Vegere biçûk Home HomeKali9 / Getty Images Heke hûn bi tecrûbeya navxweyî ya pêdivî ye û hewce ne ku biçin biçûk xaniyek biçûk an jî hewceyê ku hûn ji malbata malbata xwe re di navenda lênêrîna lênêrînê de derbas bibin, hûn ê hewce bibin ku hûn pirtûkên malê yên heyî yên heyî binirxînin çi hewce ye û çi dê di nav malê de nû ye.
05 of 08
Hişyariya Nîşanên RûsyayêJose Luis Pelaez Inc / Getty Images Cihê yekemîn destpêkê ye ku biryar bidin ku çi bikirin, an jî an jî an jî ji hêla firotanê garajê ve dike, û çi bike. Dîtin ka çiqas tiştên ji hêla nexşandî veşartin da ku ji bo veguhestineke piçûk hêsantir bikin.
06 of 08
Çima Bila Divê Welatek din ya Rezdarî bistîninBetsie Van Der Meer / Getty Images Dema ku piraniya mirovan difikirin ku derveyî xerîb xistin, ew difikirin ku ew pir giran e - xemgîniya wan nikarin xwe bistînin. Lê belê bêtir mirov mirov diçin ku welatek din welatê xwe bigirin, ji ber ku ji bo teqawîdiya wan dibe ku tenê ji jiyanê re li ku derê wê dikin biçin. Dibe ku hûn çima hûn bifikirin ku bisekinîna xwe ya teqawîtiyê welêt û çandî nû dikin.
07 of 08
Best Places to Retire in WorldBipolar / Getty Images Heke derveyî xerîbê xerîb e ku xewnek te ye, hingê xewnê te tenê dibe ku rastiya lîsteyê herî baş çêbikin ku li cîhanê bibînin. Gelek van van cihan wê piştrast bikin ku fonên teqawîtiyê bêtir dirêj kirin, lê di heman demê de hûn dikarin xêrhatina xaniyê xwe kêfxweş bikin.
08 of 08
Çawa Cihê Xweşîngeha Betal a Dewletên Yekbûyî yên Yekbûyî bibînin
Klaus Tiedge / Getty Images Bi vê toolbarê de, hûn ê bikaribin mesrefên jiyan û yên din ên ku diçin bajêr an bajar an ku hûn ê dravên teqawîtina xwe biçûktir bigirin, binirxînin ku hûn jîyana xwe ya ku di heman demê de bimînin, tendurustî û kêfxweş bimînin. . Çawa ku hûn dixwazin dixwazin ji bo teqawîdiya xwe bigirin.