Alîkariya Alîkariya ku Hûn bi Hêza Hêza Tevgeriyê ve bigirin
Gava ku em hemî dizanin, û piraniya me di demekê de kêmtirîn tecrûbir kir, di dema herî baş de derbas dibe dijwar e . Ji ber vê yekê, dema ku hûn zordestiya giyanî ya zêdebûna guhertina jiyanek mezin, wekhevî, mirinê an jî krîzê aborî zêde dibe, dibe ku gav dibe sedema xistina niqaş.
Beşek zehmet e ku gelek kesan di vê rewşê de nehêle - ji ber ku dixwazin dixwazin dixwazin - ji ber sedemên jorîn. Bifikirin ku ew di biryara xwe de digerin hilbijartin, gelekî hest dikin ku jiyana xwe ji desthilatdariyê dakêşin.
Ger hûn di vê rewşê de, û gavê tiştek e ku hûn hewce nebe, hinek hinek şêwirdar hene ku hûn bi wextê vê yekê zehmet zehmet bikin alîkarî bikin. Û bîr bîra xwe, ne tenê hûn di nav malek nû de derbas bibin, hûn di nav jiyanek nû de digerin.
Çi pêwîst be rahijê
Ez piştî mirina mirina min winda bû. Bi malekê bi tevahî bîranînên min li derdora min, ez nizanim ku derê veguherînim. Hemî min dizanîbû ku ez bi hin biryaran çêbikin. Bi rastî, gava ku kes diçe, ez pêşniyaz dike ku ew ji her tiştê ku di salên dawîn de nehatiye bikaranîn, ji wan veqetandina wan tiştên ku wan digerin, kêm bikin. Ji bo mirovên ku bi trawma hestyarî û herweha tevgerê têne, ez pêşniyara pêşnîyar dikin.
Dema ku hestiyên tevlî dibin, tiştên me yên şexsî me dikevin me û ji me re ewlehiyê bisekinînin, bi taybetî dema ku jiyanên xwe wisa difikirin, ew tiştek ewle ne. Baweriya ku hûn hewce bike ku alîkariya we bi we re bibin. Heke hûn di demeke zehmet de biryar da ku çi tiştek bigirin an na, lêgerin û paşê dema ku hûn amadekarî amade dikin.
Dema ku ew dema ku bi cilên diya xwe dişibîne, ez nikarim bikim. Her cara ku min wê pevçûnê vekir, ez demjimêr di demekê de kir. Di dawiyê de, min ji cîhanê re alîkarî kir. Wê bi cilên diya xwe digire nav konferansên mezin ên ku ez ê vegotin û dorpêç kirin. Ew cilên li seranserê welêt bi min re paşê çû jêr Kaliforniyê.
Di dawiyê de, gava ku ez amade bûm, ez diçim wan, bi perçikê. Min pir cilên karûbarên karûbarên herêmî kir, tenê çend xwarinên ku ez dizanim ez ê di rojê de zêde dibe.
Heta ku ez di dema demê de xwendekarek gelekî bûm, min bijartiye ku tenê ez çi bikim ku ez bi hestyar dikim. Û her çiqas ew mesrefên min zêde bikirim ku ji bo konferansên din ve bişînin, ez kêfxweş im ku min kir.
Gotina dawî ya vê yekê ye, hûn çi bikin ku hûn çi bikin.
Ger Nabe Biryara Rast nekin
Dûrên dewlemendên min ên hêja hêsan têne çêkirin, û ez demekê demekê ku ez dikarim veguhestin û biryara hilweşînan li ser bingeha ku ez hestiyar dikim. Dema ku ev baş e ku hestên xwe bibihîstin, ji paqijkirina avêtinê ji ber ku hûn berê hevalek ji we re ji bo we kirîn, dibe ku hestyariya aboriya herî zêde nebe ... lê belê dibe ku firotin dibe!
Berî ku hûn her tiştê bi bîranîna xirab (xirabê ya pêşîn) derxistin, paşê paşde bikin û bifikirin heger hûn tiştek rast in, hûn nikarin bi bijî. Heke hûn nekarin - hûn bi rastî nikarin - ji vê yekê veqetînin.
Ez tenê ji bo biryarneyên biryara ku tenê digire. Bi gelemperî, ew biryarên dawî nebaxşînin. Lêbelê, hûn nikarin tiştek bisekinin, ji ber ku ew hestên zehmet zehmet dikin û hûn dizanin ku hûn çêtir dibe ku heke ev tiştek ji jiyanê ve hatibû çêkirin, paşê bi hemî, ew difiroşînin, an jî bifroşin.
Ji bo Alîkarî Ask
Wê serbilindiya me dikare carinan hûrgelan be, em gav bikin wekî em dixwazin bibin ku rewşa xwe ya li ser xwe bikin. Wekî ku min berê gotiye, ez diçim yek ji wan tiştên herî dijwar e ku hûn ê herdem bikin - diçin nav jiyanek nû, hê jî dijwar e. Ji ber vê yekê, şerm nakin ku ji bo alîkarî re bipirsin. Kesên ku hûn gelek caran pir caran bêhtir hest dikin ku hûn têkoşîna we têkoşîna ku hûn ji bo we tiştek bixwazin, ne tenê nikarin we alîkariyê bikin, lê dikarin ji wan re karanîna xweşfirêj bikin. Her kes wins
Ji ber vê yekê, heke hûn hewce nebe ku hin karên xwe pêk anîn, an jî hûn hewceyên pakêtan an jî hewceyê hewceyê (wek cîranê ku bi min re cilên diya xwe dûr kirin) hewce nebe an jî hûn hewcekî xortek hewce dikin, hevalên xwe, malbat û cîran bipirsin.
Heke hûn di demek de dijwar de biryara derheqê an der barê hilbijartinên ku hûn li ser xwe çêbikin, bi hev re bi heval an şêwirmendê biaxivin - kesek ku dilxwaziya xwe ya dil di dilê xwe de ye.
Piştgiriya pîşeyî her dem di vê demê de piştevanîya vî rengî ye; Ew dikarin alîkariya rewşa xwe ya zelal bikin û hûn bi biryareke hinek zehmet re alîkarî bikin.
Xwe Ji Xwe Ji Xwe
Destpêka nû jiyanek bi hest û fîzîkî ye. Di vê demê de bi xwe re baş be. Heke hûn hişyar kirin, şev û şevên baş xewê dikin ; Ger hûn tenê bisekinin, lê xwe bidin xwe. Herin stûyê xwe stêrin an an zehmet bibin yan jî hinek dem digerin ku hûn fîlm an jî du dravan temaşe bikin, heger hûn wisa difikirin, wekî ku hûn gelek tişt hene. Bi ku hûn hewce dikin ku hûn hewce dikin, hûn bi xwe veqetin ku hûn qenc bikin.
Ya bîr bînin, hûn ê diçin ku hûn hişyar, tengahî û dakêşin. Ew beşek pêvajoyê ye, da ku hûn bi xwe re zehmet bikin, alîkarî bixwazin, û ew ji kesekî re biaxivin. Û li jorê her tiştî, bêdengek kûr bistînin, zarokên xwe re çêdikin û bizanin ku jiyana we wê çêtir be.