Şoreş Çand e ku gelek mirovên ku welatekî din digerin . Her kesê ku bijîn an an jî lêkolîn kiriye an jî di welatekî mezin de rêwîtiyê derbas kir û bi hinek asta çandî re derbas bû. Di dema de dibe ku bêtir malbatek, lê pir kesên ku bernameyek naxwazî naxwaze nehêlebirin, ne dizanin ku ew yek diçin ku gava ku bihevhatina ziman, welatek û çandî nûve dibe.
Çand Çandî Çi ye?
Têgihiştina çand çiqas e û ew çawa dibe ku ji bo ku hûn bi hêsanî hêsantir bikin û alîkariya we ya navneteweyî biçûk hêsantir bikin.
Oxford-ê online ferheng çandek şiklê wekî çepêraniya ku dema nişkê ve çandek çandî an jîyana jiyanê naskirî ye. Ev kurteya baş e; Lêbelê, em bila bêtir xelet bike. Dema ku hûn di welatekî nû de digerin , tiştek bêaqil e. hewayê, xemgîniyê, ziman, xwarin, cilên civakî, nirx, gohdarî û ragihandinê - bi bingehîn, her tiştên ku hûn bikar anîn, ne li cihê.
Hûn ê bibînin ku roj roja cûda vekirî ye, ku bi awayekî karsaz dibe ku bi awayekî zehmet re fam bikin, û dikanên vekirî vekirî û di saetên saet de hate girtin. Pîvanên we ji kîlometre ne, bîhnxweş, dengbêj, û xwariyên neheqî ne, û hûn nikarin bi gelan re biaxivin - ne jî ji bo nanek bikirin.
Ev çandek şaş e. Û mîna her cure şaş, hejmarek rast û nerazîbûnek taybetî heye.
Nîşaneyên Çandê Şock
- Feelings of sadness and exclusions
- Di derbarê tendurustiya we de xemgîniya xwe
- Headaches, pains û alerjiyan
- Bêxir an jî pir xew
- Feelings of anger, depression, and vulnerability
- Idealizing çandek xwe ya xwe
- Di hewldanên bi nûçoveya nû ya çandî de pir dijwar e ku hewce bike
- Pirsgirêkên herî biçûk xuya dike
- Şehr an neheq e
- Bi paqijkirina maqûl kirin
- Hêza hişmendiya malê
- Wê guman an windakirin
- Pirsgirêka we biryar da ku ji bo vê derê vekişîne
Stage Honeymoon
Wekî ku ezmûnek nû ya nû ye, hestek hestiyar e ku hûn yekem welêt li welatekî nû bistînin û hûn di nav wan de cudatiyên ku hûn dibînin û ezmûn in. Hûn xweş, hest, û dewlemend dikin. Di vê qonaxê de, hûn hîn jî ji her tiştê nêzîkî malê bizanin ku xweşbikin.
Stage Stress
Her tiştê ku hûn tecrûbirêjin nema nû nayê dîtin; Bi rastî, ew dest pê dike ku mîna dîwarek dîwarê ku hûn ji pisporên we re bisekinin. Hûn tengahiyê, bi tenê bifikirin, û fêm dikin ku pergalên piştevanîya naskirî ne hêsan in.
Stage-Re-Integration
Di vê qonaxê de, hûn destûra xwe naxwazin cudahiyên ku we diêşînin. Hûn hêrs, xemgîn, û heta ku hûn li derdora xwe dijminahiyê hest dikin. Hûn dest bi destûra jiyanê "vegerin malê" û destnîşankirina xwe ya çandê bikin ku çi bizanin. Hûn çandî, ziman, û xwarinê nefret dikin. Hûn wekî ew kêmtir red dikin.
Hûn dikarin li hember çandek nû ya pêşniyarên hûrgelan pêşve bikin.
Dilnigeran nebe. Ev yek gelemperî ye. Hûn bixwe kirin. Ev tiştek reaksiyonek gelemperî ji bo tiştek nû ye. Dema ku hûn destûrek nû kir anî malê an xaniyek nû an bajêrek nû an jî gava ku hûn bi kesek re derbas kirin. Her yek jihevkirinê dibe ku hûn ji bo paşde bibînin û şaş bikin ku hûn biryar da ku guhartin.
Stenbolê
Ev qonaxa pêşîn e ku di qebûlkirinê de ye. Dema ku hûn dest bi rûranan bilind bikin û di dawiyê de dest bi xwenîşandanek nû ye. Hûn dest pê bikin ku cudahiyê qebûl bikin û hest dixwazin hûn dikarin dest bi wan re bijîn. Hûn bi ewlehî û baştir bikin ku nikarin bi pirsgirêkên ku dibe sedema rûdinin. Hûn nikarin bêkêmasî û ji bilî xweş, hûn dikarin li dora cîhanê li dora xwe li cîhanê binêrin û li ku li ku derê ne.
Stagea Azadî
Hûn bi xwe re dîsa!
Hûn çanda nû ya nû dikin û her tiştî di ronahîek nû de, lê hê jî ronahiya rastîner bibînin. Hûn xweş û berbiçav, ewlehî û karibin ku biryarên xwe li ser bijartên xwe bidin. Hûn nikarin tenê tenê û bêkêmahî bifikirin. Hûn çandî û wekheviya hemî çandê ya nû ya pesnê xwe dikin. Hûn dest bi malê xwe bisekinin.
Çawa Pêdiviya Xwe Heke
Gelek tişt hene ku hûn dikarin bi xwe re di asta çandî de çandî bikin. Ya yekemîn, ji bo vekişîna şer bikin û li wê derê klûbê bibin, hewl ji bo tîmek sporê, hewl bikin, dêra civaka herêmî an jî hewlek zimanî bigirin. Hevdîtinên nû yên civîn û hewceyê xwe bikin ku beşek ji civakê bibin dê di çarçoveya re-integrasyonê de alîkariya te bike.
Her weha, ew girîng e ku gava ku hûn li welatê xwe ya nû ya nû de bicih bikin ku bicîh bikin ku cihekî xaniyê we baş e û xweşfxweş dike. Di rûniştinê de xaniyek nû de heman welatî welêt e ku ew di welatê we de ye. Dema ku hûn hewce nebin ku hûn di cîhê xwe de baş bibin hest bikin.
Biçe derve. Li taxa nû ya xwe bigerin. Bibînin. Kenn. Serê dikan an qutiyeke qafikê an jî pirtûkxane û bazarê biçin. Hûn dê zû tê nas kirin. Ne tiştek tiştek tune ye ku hûn li malê ne, wek cîran cîran digotin zimanek "sibeh".
Herin ser serdan. Li bajarekî xwe bibe turîzmê. Ji bo serfiraziyên herêmî bigirin. Wê bizanin bajarê xwe, dîrok û çandî. Ev ê ji bo ku hûn di asta autonomyê de hêsan bikin, û paşê, qonaxa serxwebûnê.