Bêfxweşiya Grass-Fed Has Variety Benefits Has
Çawa ku navê têgihîştinê, ji ber dewlemendên ku di nav germên pîr de têne çêkirin. Gelek dibêjin ku goştê xwarinê xweşiktir e ku ji bo rezberê germê. Ev li hemberî dewlemendên dewlemendên dewlemend ên ku ji bo xwarina xwarinê an xwarina xwarinê xwe nake.
Xizmetên Tendurist ên Grass-Fed
Germ-fed beef dibe ku tendurustî, ji xwarina germê, genê xwar. Li gorî Mayo Clinic, "Cûreyek di xwarinên dewlemendên xwarin û xwarinên ku hûn ji cûreyên cûreyên cûda re dixwin biguherînin."
Di gotarek de li ser malpera Clinic li ser vê yekê tê şirovekirin:
Germ-fed beef maye hin xwerayên tendurustiyê hene ku yên cûreyên din ên xwarin hene. Dema ku bi cûrên din ên bi befxweş dibe, dibe ku bexçikên germê hene:
- Bi tevahî fat
- Bêhtir dilxweşiya omega-3 fatty acids
- Bêhtir linoleic acid, celebek tedawî ku ramanên dilê xwe kêm bike û rîskên kanserê kêm bike
- Vîtaminsên bêtir wekî vîtamîn E
Lean beef ku 10% fat an hindiktir e - ma ew qirikê bermî an cûreyek din ê dinyayê - dibe ku beşek xwarinê dil-dil be.
Bê guman, ew bêyî ku gotina ku di fatê de kêm e ye, di calorî de ye. Ev dikare pirsgirêkek girîng e ku mirovên ku hêvên mezin hene.
Xizmetên hawirdorê yên Germ-Fed
Ji bandora hawirdora hawirdorê ya baxçê ya germê jî jî ji hêla genê çermê kêm e: teknolojiya çandiniya hilberîna hilberîn, teknolojiya hilberînê, pirsgirêkên birêveberiyê yên berbiçav, û hilberîna antîparêzîk û hormone yên di hilberê kevneşopî ya kevneşop de hemî belgekirin .
Bi berevajî, heywanên germî yên bi gelemperî bi tevahiya jiyanên xwe di nav çiyayên vekirî de dijîn, ku, bêguman, rêyên dewlemend çêkir. Lê, rexnegiran da ku erdên heywanên dewlemend bi zehmî nexşeyên nexşter yan "xwezayî", bi taybetî jî gava ku daristan têne avêtin nav deverên dewlemendên dewlemendan çêbikin. Meşa xwarinê piçûk jî hûr e ku ji ber ku dema ku bazarê bazarê hewceyê hewce û hewldanên din jî hewce ye.
Grass-Fed Beef vs. Organic Beef
Beef ku tête kirin "Grass-Fed" dibe yan jî ne nexweşî çêbikin , an jî, heywanên dikarin li dijî antibiotics û xwarina bazirganî zêde bûne. Ji bo "Pêvajoya USDA Pêvajûya Pêdivî ya" li vir binêrin ku çandiniya çandiniyê ji hêla ajansa vekolîn bû. Komeleya Dewleta Dewleta Dewleta Dewleta Bikaranîna pêvajoya belgeya wê ya ku ew belaş, bison an jî bîhnfireh hate seranserî tevahiya jiyanê bêyî hormones, antibiotics an jî genê.
How To Cook Grass-Fed Beef
Ji ber ku baxçê çiyayê piçûk e ku di fatê de kêm e, ew ji bila kûçikên kûçik ên kevneşopî yên kevneşopî yên kevneşopî yên cuda vekirî tête kirin. Xeletî xeletiyek hevpar e; ji bo demeke piçûk a demê xwarinê yên xwarinê bixwin û ew rêjeya navîn, navîn-an jî navîn biparêzin. Û heger hûn hamburgkaran dikin, hewlên qirêj an vexwarinên din ên ku bi xwarinê vekin.
Gelek şaredariyên bermî yên germî yên tedbîrên ku ji bo mîkrofê xweşikên nefê yên nefê nexweşî nehêle binivîse. Hin pêşniyarên ku ji hêla kovên online ve hene hene:
- Zûtirîn xwarinê zû xwarinê sond xwarin da ku hundurê hindik an kêm an nêzî rawestî ye.
- Berî ku ji xwarinê vexwarinê (xwecihandina ne-kîmyewî) bikaranîna xwarinê.
- Bi rûnê zeytê an zeytek bikar bînin ku xwarina xwarinê têde dike û nexweşî.
- Ji bo ku hûn hûn bixwe hewceyê wekheviya nêçikên ne-grass-fed hewce ne ji bo% 30 kêmtir.