Dixwazin ku hûn di kincê yoga de ecêb binêrin? Yek awayî ev e ku rastî rastî yoga ye. Riyeke din ku ji bo baş dibe, ew e ku ew yoga paqijê riya rast rast bikin.
Gelek kêmtir pirtûka yoga ya piçûk e ku bête xistin, qeşandin an bi gurên fuzzî. Bêguman, bêguman, pencilê yoga ku di şuştê de veşartî û paşê li ser hûrgelên jêrîn ên ku qet çêdibe yoga derneketin.
Li buhayê çend yoga pêdivî ye, hûn hewce ne ku wan bi dawî bikin.
Ji ber vê yekê hûn çawa çawa zen yoga heye? Ji van pêngavên peyde bikin:
Germê vekin
Materyalên kevneşopî yên ku ji bo hewldanên yoga tê bikar anîn her tim divê di avê sar de veşartin . Divê hûn herdem herdem jixweberê xweş bikin - her weha li ser bingeha germbûna nizan . Pêveka pîştê bişînin ku germê ji rasterastên rasterast (radiatorî) û ronahiya rojê dûr bin.
Her tenê herin
Pantyariya Yoga ne dixwazin ku bi pêbaweriya din re têkilî bikin, bila bila kevneşopiya yoga synthetic û karê kevneşopiya kevneşopî li ser jor. Towels, jeans û t-shirtên kincê taybetî ne-no. Fibikên kincê wê ê sifrê bidestxistin ku fikrên kevneşopî yên ku dişewitîne û tevlihev wê li seranserê gavên piçûk çêbikin. Dema ku bi fabrîkên wekhev veşartin jî baştirîn e ku ji bo pîvanê hundur bike ku ji bo dawîkirina derveyî vekişînê kêm bikin. (Pîlên fuzz li hundur hema ne ku wekî kesên din nebin ne)
Dilsoz be
Ew dihêle baş e ku paqijiya yoga (bîhnfireh, hundur) dişîne.
Lê belê, pişkek dilşêr û damezirandina spîneya herî dawîn hilbijêre . Pêdivî ye ku hewceya pêywendiya ku ji bo hilweşandina zorê zêde dibe an jî ji zûtirîna lezgîn a bilind bike.
Bi paqijan re stingy be
Dema ku ew pergala paqijan û materyalê tête kêmtir e . Gelek parsekên wê dê pirtûka yoga xwe bisekinin, hestî û bazara bacteria û odor.
Piştre ku ji paqijê vekişandiye dikare dikare li cihekî gelek hest zehf dike. Ne hewce ne ku
Ew girîng e ku ji bo dermanxaneya bilind ya hilbijêre ku di enzymes de hewce dike ku bi rastî rast û rûnê veşartin. Piraniya dermanxaneyek lîsteya materyalên li ser navnîşan an malpera wan pêşkêş dikin. Ji bo van enzymên li vir binêrin ku her kesek her kesek tehl bike: proteasek diranên proteîn jê re vedigire; amylase dirayên karbohydrate derxistin; lipase kulên olî û mannanase û pectinase vexwarinên diranan yên dirûşm bikin. Li ser lêgerînê ji bo selezkirina enzyme wekî wekî celebek ji ber ku ew ê alîkarî dê piling kêm bike eger hûn di tîpa an du qonikê de bigirin.
Topên derxistî yên ku di van dezgehan de hene, Persil û Tide ye .
Bikin
Pêçikên paqijkerên pêlavên pêlavên raziker bi hêla kîmên kîmên bi kîmyewî re difikirin. Silk dibe ku baş be, lê kîmyenî wê dê derheqê wesayîtên hilberê kêm bikin. Heke hûn rastiyê yoga bikin û perspektîf bikin; Hûn ê tengahiyê bifikirin.
Tiştek din
Heke pêdivî ye ku hewceyê yoga heye ku hewceyê hemmed be, pêşî wan bişaxînin ku hûn hemî ji bo hemî hemî ji bo destûra xwe bişînin.
Ma Pir Pants Pants Yoga Was How?
Yoga (bila ji bo yoga yoga) ji gelek gemên gelemperî cuda cuda ye.
Hûn hêrs dikin lê hûn herdem bi paqijê vekin. Ma pêdivî ye ku rastî pêdivî ye ku her cilên şaş veşartin? Ma heger heger hûn ne yoga çi bikin, bi tenê hûrên rêve dikin û latte heye?
Bersiva herî baş e: Her cilên ku di bedenê de rasterast li ser çermê ve girêdayî ye divê her her cilên şaş kirin. Cilên cilên term ên ji çermê xwe yên bacteria û xwarinên xwe bigirin. Ev bakterî li ser cilên dimîne dimînin - û heta ku cilê şûştî şûştî bêhtir dibe. Heke hûn bi rûyê hûrgelî an jî çermê piçûk, qirêj, zext û çermî dikare dest pê bibin. (Heke ji bîr nekin ev heman tiştê bi bi yoga matê re bibe - hîn bibin ku ew li vir vala bikin .)
Hinek bakteriyên ku digel van ribberan diçin odor. Ew yekser piştî pêsînor neyê dîtin.
Lê wek ku bakterîk li ser cilê dimîne û paşê dinê we diçin ku cilikê we û we bedena we fibers hilweşîne, odor serbest hat. Ne. baş.
Heke hûn nexşînin ku hûn dîsa carekiya yoga bistînin, wan di nav kulikê de nehêlin an jî heta ku di astengiya xwe de zehmet kirin, ji ber ku ev bêhtir derfetek mezin dibin mezin dike. Ji wan re hişyar bikin, ew bisekinin ku ew neçê ne û zû zû zûtirîn paqij bikin.
Namaste.