Heke hûn bi kêfxweş in ku til an spa xwe bi xwe re, hûn dikarin her tiştên ku hûn divê divê bizanin û divê hûn li gora tubê, wekî pirsgirêkên ewleh, lênêrînê û tamîrkirinê nekin. An tu dikî? Hûn bi tîma germ diçin? Ma ew baş e ku du cilên şerab heye, lê ne? Çu kêlek piçûk di bin t tubê de nexwest, rast? Gelo zarok dê di germê germ de baş be. Çawa ku meriv li dora cîhanê ye?
Em alîkarî bikin ku hûn 15 keçan tiştan binihêrin ku ji ber ku gavê lingê di tîpikê de neh bikin.
01 ji 15
Şêwirmendiya we Bijare
Stockholm / Stockbyte / Getty Images
Kesên ku diabetes, tedawiya bilind, nexweşîya dil, an jî mercên kartî yên din jî divê ji ber bikaranîna spa bikaribin bijîşkên xwe bipirsin. Wekî ji bo rewşeke lênêrînê tê: ne tenê tenê li malpera doktorê xwe re bipeyivin - rast ji bijîşkê re bigire.
02 a 15
Ma Zindî bibin
Woman in bikini bikini outdoors. Wêneyên Blend / Trinette Reed ji bo Getty Images
Her dem bi her tiştî bi şewq û avê bide ku kêmbûna dermankirina spa avê û rîskên tenduristiyê kêm bike. Lûrs, petrol û tiştên din ên ku di nav spa xwe de çêbikin. Di zeviyên sar de, ew pêşniyar nabe ku ew dorpêç bikin - hingê ji xwe re bihêle lêçûna xwe ya ku ji ber ku paş û paşê vekişîna mûzekirinê ya gengaz dibe. Ji bilî: Ma ne kêfxweş e ku hûn tûlê paqij be .
03 ji 15
Demjimêr Hûrdavêjiya we kêm bikin
Avê germ dikare dikare lezgîn, zûtir. Chris Clinton / Getty Images Di demekê de dema 15-20 deqîqeyan bêtir hûrdewrê xwe bistînin. Heke hûn dixwazin dixwazin.
04 ji 15
Spa Ventilate
Heke ku spa hundur e û nehêle nehêle, hinek bikarhêner dikarin dikarin xemgîniya çav û çavê hûrgelê biçûk bikin. Ew bi xwezayî an jî mekanîzmayî bi riya paqijê ventilate. Ji derveyî cîhê din din bibînin ji bila kargêrîna spa pisporê kîmyewî dikirin.
05 ji 15
Bikaranîna Paqijkirina Alkol
Tevî tevahiya van stereotypes û hijinx em di filmên din de dibînin û li ser hûrgelan, tûlên germ û vexwarin digerin , ne dest bi dest neçin. Ji ber an anîna dema spa vexwarinê vexwarinê vexwarin. Alkol nikare te xemgîn dike û bibe sedema xemgîniyê. Her kesê ku derman an hinek dermanên tedawî yên li hemberî tedawiyê divê ji ber ku tîma germê bi kar tînin hevserokê xwe biparêzin. Wê di t tubê de bixwînin, hûn pêlên cilên tijî bikin, û ji ber ku agir bi şewitandinê ve rûniştin û kincê pîlot digire.
06 ji 15
Doktorê we Bijîşkek xwe biparêze Eger hûn nexwendin
Jinan ku ducan dibin nexweşî ji ber pisporê xwe bikar bînin.
07 ji 15
Hin Hair Hair Long Longest
Mirovên ku bi porê dirêj dirêj divê bila ji bo pêşniyarên ku ji zorê ve bikişînin an veguherînan an zelal an dakêşin. Wekî ku xwedêwerek berpirsiyarê, spa we were avêtin an veguhestin çêkirin ku bi kulîlk an germê ku kodê peyda dike.
08 ji 15
Hêra Dest û Bikaranîna Bikaranîna Xwe bikin
Hêzên destûra û nexşeyên ne-slip dê ji bo rîska şikilî û hilweşîna kêmtirkirina alîkariyê bikin. Ji bîr bînin ku erdhejên germ dikarin pêdivî bibin. Dema ku têketin û derveyî spa derkeve. Tenê bi gavên spa re binivîse. Ne gav an li ser perçeyan an lîberên firoş nekin an gav bikin.
Ji mêvanan bipirsin ku ji ber ku Qanûna Ne Qanûna Ne Playê derkeve derkeve
Ji gel bipirsin ka gelo ew naxwazin tevgerên ewlehiyê li pey bikin.
12 ji 15
Ji beriya ketina avê testê bikin
Destê avê bi destê xwe ve berî ku spa da ku bisekinin ew baş e û ne pir germ ye.
13 ji 15
Ma Bi rastî Sure Sp Spa bi GFCI ve girêdayî ye
Hin piştrast bikin ku spa girêdayî Gerîngeha Futbolê ya Navenda Interrupter (GFCI) ve girêdayî ye. Ev GFCI ji hêla Neteweya Elektrîkê (NEC) re pêwîst e û divê bi elektronîkek lîsansê saz kirin. TENÊ GFCI mehê bike.
Berî berî avêtinê an germê germ bikin. Tevî hemî kîmyawî di avê de, lensên pêlbendê we ji bo rîska mezin ji bo pêşvegirtina çavê giran a giran dike. Plus, ew dikarin bigire.