Heke hûn bi bîhnfireh in, hûn dikarin bifikirin ku qaîdeyên hûrgelan ên cixare di gelemperan de di nav deh salên dawî de guhertin. Hin deh salan berî, ew eşkere bûye merivthoodê ku ji bo dûmana ve tê dîtin, lê ew guhertin. Gava roj in ku ew bi temamî pejirandin da ku di nav xwenîşandanek deverek an jî di malê de kesek ronahî bibin. Îdî ev merivên xerab e .
Ne tenê li hember qanûna ku di cîhên gelemperî de paqij dikir, ew e ku nexweşî nexweşî ne.
Û ew nebêjin. Kişînek ji bo kişandin û kişandin û nonsmokersan bi hev re digerin, ji bo hevdu re hurmetê dikin û merivên baş ên pêşniyar dikin .
Festîvalên cigaret kêm dibin. Gelek kes nas kir û ji kesek hez dikir ku gelek nexweş bûye yan ji jina wan re mir. Dema ku ew ê xweş be, da ku bibînin ku hemî smokers biryar da ku biryara xwe, ne rast e. Ew eşkere zehfek zehmet e ku bişkojk bike, da ku rêbazek herî baş e ku bêyî ku mirov tixûbê cixarê xwe qebûl bikin. Lêbelê, ew hêj jî rêzdariyê nîşan bidin ku nehêlin ku hinek kesên ku ji dûmana dûmana xwe vebirîn.
Qanûn
Berî ku hûn pakêtek cixarek û zindî bikişînin, bizanin ka çi qanûnên li ser vê cihekî li ser cixarê cixarê ye. Heke hûn ji berî bipirêjin, derfetek baş e ku hûn ji wan re xwestin ku ji bo ku vekişînin, an jî dibe ku damezirandin.
Ask First
Heke ku qanûnî hûrûqî ye, heger wan bifikirin, li wan bipirse. Ew ji bo nonsmokersên sosyal bi pejirandin ku hûn ji we re dibêjin ew naxwazin dûmana xwe ya duyemîn bîr bikin.
Hinek kes wê ji we re dibêjin ew bi wê re baş in, heger ew ne ne, da ku hûn hişê xwe bidin ser zimanê xwe û zimanê laş . Heke ew tengas bikin yan jî hesibandin, ew dikarin tenê hewce ne ku hewl bikin.
Pirsgirêka Piştre Piştî rastiyê
Ger kesek we ji we bipirse ku piştî ku we hilweşandibe piştî ku hûn xistin xwarina seqetandinê rawestînin, hûn du bijartan hene: yan jî cixarek derxînin an jî cihê cihekî cûda bike.
Nerazî bibe. Hûn kesê ku li ser qada hewayê ne binpêkirin. Baweriya dilsoziyê pêşkêş bikin û wek ku ew dipirsin.
Dema ku hûn ji bo bîhnfirehiya Bixwe ye
Ji ber vê yekê ku hûn li cîhê qebûlkirî ye ku dûmana xwe bikin, bi vî awayî bi merivên qenc re bikin . Dûmanê xwe ji mirovan re derxistin û beriya ku hûn dipeyivin, tu carî nabe. Nonsmokersên cihekî piçûk hinekî bêtir bidin . Ji ber rûyê mirov di rastên mirovên xwe de bistînin, ji ber ku tu kes nikare tîrêjê xwe bîr bike, heta ku hûn derfetên xwe bidin diranan. Û hingê hûn dikarin bixwazin ku şiksa xwe biceribînin. Bi bîhnxweşiya ku hûn piştî ku difikirin ev çêdibe dirêj dibe.
Dema ku hûn qedandin ne bikin bikin
Piştî ku hûn bi cixarê xwe vexwarinê bişixînin, bi kulikê berpirsyar bikin. Bi dawiya şewitandinê hilkişînin, û piştî ku piştrast dikin ku nifşên niştecîhan nemîne, wê di nav an ashtray an qeçaxçêkirinê de bicih bikin. Tu caran li ser zêrîn an an xwarinê kesek bikişînin.
Rêbazên Nonsmoker
Heke girîng e ku tu dixwazî her tiştî li tevahiya cîhanê ji bo vexwarinê vekişînê bixwaze, dibe ku ew carî caran nabe. Roja qedexekirin bi alkolê bîr bînin? Bêguman ku hûn bi bi karanîna tutunê re bibînin eger ew li hember qanûnê be.
Baweriya rastiya ku hûn her di civata we de her tim bi smokersê bibin, û derfetên ku hûn bi hinek ji wan re heval bibin.
Li ser xemgîniyên xwe li ser veguhastina te vebêjin. Carinan bi awayek peyda bibînin ku dibe ku wan, lê dibe ku bi tevlêbûna café li derve ya ku li wê derê tê de beşdar bibin. Ew gelek caran dibe ku hûn bi habitiya xwe re zehmet be, heke hûn li gor dadweriyê nebin.
Li vir ji bo hem smokers û nonsokokên bêhtir têdawî hene:
- Smokers dizanin ew ji wan re xirab e, da ku lecture ne.
- Heke hûn naxwazin kesek bixwazin dûmana, rast be, lê li ser vê yekê tiştî bikin. Gotarên "kerema xwe" û "spas" bi awayekî dirêj dirêj diçin ger gava ku di qeşek baş de got.
- Smokers, tu kes nikare mafê xwe da ku li mala wan li dû xwe bişixînin. Heke hûn bêyî cixarek an du saetan an du caran nekevin, ji vexwendina pejirandinê nake .
- Nonsmokers, eger hûn bi rêya dûmana cixarê nefret dikin, cîhên ku li ser riya hilweşînê ne.
- Heke hûn li ser porch an barkirî nexwarinê, ji derî û paceyên vekin ji ber ku hûn ji hundir ve diçin.
- Heke hûn li cîhekî ne li ku derê dikişînin ku cixarê bixwaze, cixar bikin ku ji bo kesên din vexwarinê bikin.
- Smokers, gava ku hûn destûra te bidin malê çixwexwarinê ji bo kesên din vedixwînin. Hûn nexwestin ku bi xemgîniya xwe an xemgîniya xwe veşartin an xerîb bişewitînin.
- Smokers, heke hûn hewce ne ku li ser kesek yekem çêtirîn çêbikin, bisekinin ku hûn wek cixarê cixarê nekin. Ev dibe ku wateya ku hûn hewceyê ku hûn cilên xwe şaş bikin .
- Heke ku hûn nexweşî nexwendin û dixwazin dixwazin jiyanek dirêj, bijîşk bijî, ji cixarek pêşîn bikişîne ji ber ku ew li ku derê dest pê dike. Û van rojan, heta ku smokers jî dizanin ew ji bo wan xerab e.
- Smokers, eger hûn bixwazin adetî derkeve, ji hevalên xwe re bipirsin ku ji we re alîkarî bikin. Dema ku ew şirove bikin, bîr bîra xwe ku hûn ji wan re xwestin. Hûn dikarin bixwazin tevlihevkirina komên piştgiriya kişandina nexşûra cixarbûnê ji ber ku hûn bi rêya ku hûn diçin ku bêtir fam dikin.