Mirovan herdem guman kir ku ew kesê ku rêveberiya ku ji bo pêvajoya dûr bixin, bêtir bêtir kirin. Alexandre ya Mezin tê gotin ku serkeftina wî ya leşkerî da ku seriya wî "qet tiştek negirtin." Û hê jî, ji bo piraniya me-yê ku dixebitin karê me bistînin û paqij bike û paqij bike û nehêle, ne asyayê-yek şewitandina ku tiştan davêjin her tim. Lê belê wekî ku hêza ku hewl didin xurt bibe, ew nabe ku jiyanê xwe kontrol bikin.
Pêşvebirinên hinek hûrgelên nû pêşve bikin û çend guhertinên biçûk di çarçoveyê de dibe ku hûn dikarin ji bo ku hûn ji bo çêkirina baş çêbikin alîkariyê bikin.
Çima Pêdivî ye Çareserkirin?
Gelek ji me dizanin ku wateya xemgîn û şermê digire dema ku em ji bo karê karker ji bo demek dirêj û dirêjahiya wê nêzîk nêzîk e. Ne tenê ne ku hûn ne amadekar e, lê hûn wisa wekî ku hûn tevliheviya te ya tevahiya faîlên xwe ne.
Pevçûnek dikare encamên neyînî yên ku ji me re xeletî nebawer bibin. Ew ji ber berpirsiyariya we berpirsiyar dike ku demek borî ya dawî, dibe ku ji bo fînans û tenduristiya xwe ya derûnî dibe. Lêkolînên pêşniyaz dike ku dibe sedema astengiyên karûbaran bi sedan mîlyon dolaran dravan dike, û biryara rêbazên bi rêbazên ku bi hûrbekirî bi baca pelan ve nekarin dikare bi sedan kesan bihayê bihêlin. Di demê de, dravîtiyê tê dîtin ku ji bo tehr û nexweşiyê dibe.
Çima Matt Mattive Products
Jiyana ku ji bo kesek ku naxwaze jiyanê ye? Ji bo tiştek, ne-procrastinators dizanin ku kîjan karker divê pêşîn bibin; Ev yek ji xwekên baş ên berfireh tê dîtin. Ne tenê ne-procrastinators nikarin bizanin ku kîjan karên pêşî bêne pêşîn, ew dixebitin ku ew karên wan di cih de û rêzdarî bi demek baş bikin.
Ew hewl û pêwist bikar bînin, ger pêwîst be, ji bo jiyan û rêbazên xwe organîzekirin bikin, da ku ew çi bikin ku çi hewce bike, gava ku pêwîst be kirin. Ew demên xwe da ku ji bo ku di xemgîniya xemgîniyê de biqewime xistin, kêm "plan kirin," an jî nehêlin ku ew hewce bikin ku hewce bikin.
Mirovên ku naxwazin nebin, ne her tiştî li ser lîsteyên xwe bi kar dikin, lê wan fêm kirin ku bi tevahî derengiya derengî çêbibe ku tiştek çêtirîn zûtirîn hêşyar dibe û dibe ku di dawiya wan de pirsgirêk kêm dibe.
Tiştên Pêşniyazkirina Pêdivî ye
Pevçûn pir gelemperî ye, ji ber ku ewên ku bê xerîdar ne ji bo penaberiyê ji bo elaletê derxistin çêbû. Ew jî dikare wekî şaşkirina şikilî tenê beşek kesayetiya we ye-tiştek ku hûn nikarin şer nakin. Hinek lêkolînan peywendiyek di navbera derxistin û zelaliyê de nîşan dan û dîtin ku herdu sedemên mûzîkî maqûl e. Lê wê wateya ku hûn nikarin merivên xwe baştir bikin. Li vir hinek ji gelek şikên praktîk hene ku hûn dikarin di nav jiyana xwe de bibin ku hûn di dema we de pêk bikin.
Pêşveçûna rojane rojane bikin
Hûn dizanin ku hûn her roj bikin, û biryareke herî herî baş bikin, ku di vê demê de bête kêm kirin û di nav jiyana xwe de gelek karanîna xwe bigirin. Ew alîkarî dike ku karên mundane yên wekî paqij bikin û kampê we ji pêşveçûna xwe ya li ser karkerên bêhtir yên bêhtir. Li dû wateya rojane an rêbazek rojane ya we heye ku hûn bijartên hûrgelên kêm hene ku ji bo her roj û bêtir odeyê ji bo pêşdibistanên dravîtiyê yên ku di binavê de çêbikin.
Tenduristiya Tênikên Simple Simple Keep
Ev kîtiyek e ku gava, bibêjin, xwendekarek divê kaxezek bixwînin, ew gavê zûtirîn li ser odeya xwe paqij bikin. Lê ew cliche pirsgirêkek rastîn e, û dibe ku hûn bi rêkûpêk bi paqijkirina paqijî û rêxistinê li malê an jî li karkeriyê biparêzin. Hûn dikarin li ser vê yekê wekhev bikin ku wekhevkirina pêşdibistanê li ser asta herî biçûk. Ji bo ku hûn nameyên xwe vekin û hinek rojnameyên xwe yên junk dûr bibin, ev e ku hêzek tune tune (ew çalakiyek bêhêz e ku hûn dikarin rojane an rojane rojane bikin). Dema ku hûn di nav habitkirina vê yekê de bibin, dê ê ku hûn li ser vê kaxezê dixebitin ku tu li benda bendava mezin e ku hûn bi awayek rast bikin.
Bi Piçûkên Ku Kurt Big Projects
Pir caran, êrîşên dravaniyê dema ku projeyek pir hişyar e. Ew dibe ku projeyek pir dijwar be (wek nimûneyeke ku li mijara ku hûn ne fêm nakin) an bi tenê bi awayek mezin an tehlûk (wek mînak, pirtûkek dirêj li ser mijara ku hûn kişandin). Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, nabêjin ku hûn ê di rojnameya Înîyê de, di roja xwe de ji bo kaxezê xwe binivîse. Ji ber vê yekê, plan dike ku li ser materyalê çavkaniya çavkaniyê binivîse, şîroveek şîrove bikin. Her roj bi "karmend" bi karanîna xwe an bi rêbazek xwe bixwaze bikar tîne. Dema ku di guman de, bisekine her karekî wê bêtir kêmtir digire. Û têgihîştina têgeziya "deynê fikrîf" - -Wê hûn di dema ku hûn li ser kaxezê we nivîsîn dikin an jî difikirin, hûn dikarin dema ku bi rastî rast bikin binivîsin bikar bînin.
Bila Xwe Ji "Pêşveçûna Pêşveçûn"
Hûn dikarin xwe bisekinin ku heya ku hûn ji hêla tiştek din re biqewimin in ku hûn bi awayekî gihîştin hewldanên ku hûn tedbîrên ku werin bicîh bikin. Ger hûn pirtûkek ji bo dersek nivîskî bixwînin û pirtûka ji bo din bixwînin, û hûn bi rastî hûn kaxezek nerazî nakin, pêş biçe û li ser xwendina yekem bixebite. Bê guman, hûn naxwazin nivîsandina pirtûkê tije bikin, lê gava ku hûn bi xwe re hûrgelan bikin -hêra we wext heye ku bêyî ku paşê bikişîne bêyî-hûn dikarin karên xwe yên herî xurt bikin dest pê bikin ku hûn bêtir tirs be. Ev gav ji bo her kesî ye; Hinekan wê wê alîkariyek bibînin, hinek wê wê qeçaxek zelal bibînin. Ji bo li ser ewlehiyê bimînin, destûra te bigihîne kategorî di heman kategoriyê de de: Karê karê din jî wekhev, karê girîng in, lê ji paqijkirinê an firotanê nekin.
Rewşa xwe
Ji bo ku hûn nehêlin, hûn bi kar bistînin. Heke hûn dikarin birêvebirin ku li ser vê derê bibin, hûn dikarin di cûda de celeb bikin. Yek e ku hûn soz bikin ku eger hûn demek demek demek karker bikin, hingê hûn dikarin xweş bikin û tiştek kêfxweş bikin. Yekî din e ku ji çarçoveyên kêfê re xebata alternatîfê alternatîf e. Ji bo nimûne, du saetan pirtûk-nivîsandinê, paşê dora nîvê TV-ê, paşê dubare bikin. Hûn dikarin dikarin ji hêla dermanek bi hev re zêde bikin, dikarin wekî kafirên xwe yên xwarina xweş bikî ku hûn vedixwînin û bi tenê - hûn bi kaxeza xwe binivîsin. Ji bo ku piraniya vê rêbazê bigire, bi rastî hûn bi xwe bizanibin xwe û dilsoz be, yan jî hûn ê bi hemû xelas û pêşketin tune bibin.Nerazîbûn
Di cîhana Twitter, Facebook, Instagram û memênternetê de, ew pir hêsantir e ku di demekê de demjimêr berbiçav dibe. Heke hûn dizanin ku hûn li ser rûniştin û rûniştin li ser projeyeke mezin, xebitandina telefonê li odeyeke xwe biparêzin, bi awayekî "dûr nekin" an jî modea balafirgehê, an jî hevalek hewayê bidin ku hûn hûn çi bikin dixebite.
Baweriya Serketên Apps, Planners, Timers
Gelek kes bi hûrgelan, planers û tîmên xwe girêdayî dikin ku hişyariya xwe bikişînin. Yek ji herî baş tê zanîn, teknolojiya Pomodoro ye, ku timek taybetek bikar tîne ku roj roja we parvekirina navendên kar û restên kurt bike. Hûn dikarin li ser telefonê an alarmê li ser zûrek kevnek paqij bike, da ku hûn xweşek wextê ku hûn ê tiştek bikî, lê kar bikin. Yeke ku piranî-dibistana dersa pir salane ye, çiqas hûn dikarin wekhevî wek ku hûn dixwazin bi karsazên online û sepanên xwe re bibin. Her tiştek ku hûn hewce ne ku hûn hewcedariyek di an planê de an jî hûn plana alîkarî bikin ku hûn bi barkirina xebata xwe bibînin û şertê celebê yên ku ji bo ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê xwe hişyar bimînin tevlihev bikin. Bi amûrên, hişyar bimînin ku ew guman dikin ku hûn ji bo we hêsantir bikin. Gava ku çalakiyên rojane di nav an app de digerin, karê bêtir karên xwe yên din digire, hingê ew ê ne ku hûn alîkariya hilberîna we bikin.
Make Time for Fun
Dibe ku hûn hewl bikin, kar bikin, hemî kar bikin. Wexta we di dema we de ji bo hestiyarên we çêbikin - tiştên ku hûn hez dikin dikin. Heke tu caran nişkek bikişîne, hûn dikarin bêtir bifikirin ku ji ber ku enerjiya xwe veguhestin ne.
Baweriya Çima Tu Pêdivî ye
Dema ku hûn li ser qedandina pişkek birêvebirinê dixebite, girîng e ku hûn bizanin ka çima hûn li cîhekê yekem derxistin. Hûn dikarin hemî tîpên di pirtûka ant-derxistinê de bixwînin (û bi hezaran pirtûka pirtûkan hene), lê heta ku hûn fêmkirina rewşa we ya we, hûn nikarin van gavên ji bo jiyana xwe ya xwe bistînin.
- Dibe ku hûn karên wan digotin ku hûn karên xwe bigirin. Di vê rewşê de, dema ku karê xwe qediya ye, xelata xwe bide şandin dikare bi rêya we desthilatdar bike.
- Yan jî dibe ku hûn kar dikin ku hûn bi hêsanî bi rêya telefona xwe yan medyaya sosyal re veşartin, û timer saz bikin ku merivên 25-deqîqên xebatê yên tenê asteng dikin-tenê tenê çareseriya we ye.
- Heke hûn ji tenê karê xwe biparêzin, gava karê berbiçav an ditirsin, dakêşin wê gavên piçûk di nav we de alîkariya te.
- Heke hûn bi awayek zehf a belaş heye ku çiqas karker wê bigire an jî karê karê çiqas e, hûn rojan, hefte, û mehên dûr li ser dorpêç bikin û planek bikar tînin ku roja rojê saet û dirêjtir dibe parçe bikin alîkarî ji we re çêbikin ku weşandina belaş-free.
Dema ku Pevçûn Ne Pirsgirêk Ne
Hin caran, biseketineke cidî ya ku tiştan çêbirin, neheqiyek celeb ne, lê celebek pirsgirêkek din. Dibe ku hûn ne ji hêla xwezayî ve ji karkerek dilêş ne, lê hawirdora we ya niha an hawirdora karê we ji bo we ya xirab e. Dibe ku hûn bi karanîna hin taybetmendiyê pêk nekin, ji ber ku hûn nexweşî kurt nake, an jî pirsgirêka tendurustiyê ya we ya ku hûn enerjiyê xwe vedike. Dibe ku hûn gelek tiştan bigirin, lê hin karên her tim di pêvajoya wenda de winda bibin-hûn dikarin hewl bidin ku pir zêde pir pak bikin û di roja we de? Ji xwe re bipirsin ka hûn ê ku hûn karê xwe hez dikin hez dikir, hingê hûn dixwazin ku di sibehê de hişyar bibin, an jî kêm çalakiyên xwedî di wextê we de çêdibe. Bersivê te bersiv da ku hûn hewceyê ku hûn hewcedar bikin ku çalakiya xwe bigirin.