Zarokê nursing her tim hêsan, hêsanî heger hûn ji nû re giya giya nû ne. Lê dema ku çiqas berbiçavkirina xwe ya piçûka we ya ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê xwe, têkoşînek bibin.
A station, a stationery of well-stocked well-stocked by way of stressing the removal of a long walk, can a new moms a new-day-a-day-a-day-a-day-a-a-day-a-day-a-day-a-day-a-day-a-day-a-day-a-day-a Bi her tiştê ku hûn dest bi hewceyê hewceyê hewceyê, tevî çend hûrgelên baş-hewayê, hûn ê nikarin ku ezmûnên mirinê yên ku ji we re û zarokên we re ji min re şîretên xweştirîn kêfxweş dikin.
Stenbolên van şeş hêsan ên bi stasyona nexşeya xwe re biaxive.
1. Li karsaziya nêrekî ya pratîkî ve veberhênêr.
Her çiqas xemgîn û şêweyek girîng in, faktorên din jî hene ku dema ku dema kursiya nêrexanê bikirin. Hilberek paqijtirîn paqij bike, û ji bo qirêjên padded, lê digerin ku destnîşankirin ku gava nermkirina çêkirina çêtirîn çêtirîn. Kursên darêzên an qewimandî yên mezin an çêtirîn in, lê guman bikin ku hûn dikarin kursî bi kûrek ji hevdûrek xurt bikin. Ewlekariyê jî xemgîn e. Bawer dikin ku çi digerin? Hûn ê ji bo ku hûn li vir derxistin kursiya nêrekî ya bijarte bijartin bêtir agahdariyê bibînin
2. Dabeşkirina sifrê digel bi hilberê.
Hêza dawî ya kêfxweş e her tim di destê xwe de tête. Ji bo karsazên hêsanî û kubizên ku ji bo nerazîkirina nêrevanan bi tehfek xurt heye. (Ji ber ku hûn hewce ne hewce ne ku pads û nîvê korikê nêzîkî nerazî nebin, wateya ku hûn hewce nebin ku hûn hewceyê dermanên xwe bikin.) Ji bîr nekin ku ji bo Mama, wekî şîrkeya avê an kovara xwe ya bijarte çêbikin.
3. Pîlanek nêrekî baş bikire.
Pîvanek şîrînek baş dikare bibe xwedanek xwedan, bi taybetî di wan rojan de û hefteyên ku derê dermankirinê dibe dijwar e. Pîvanên nursing di çarçoveya nexşeya nermkirina zarokan de piştgirî dikin, piştrast bikin ku bêyî tengahiyê xweşik çêbû. (Heke pitikek piçûk a ku di heman rewşê de ji bo demek dirêjkirî de pêk tê.). Pîvanên nursing jî dikarin ji bo tîmiya tedawî an jî ji bo pêkanîna zarokên ku nikarin li ser xwe xwe rûniştin bikar anîn.
4. Li ser pêdivîkirina pêwistî vebigere .
Berî pêşiya zarokê dayikê, nexweşîya kirrînek çêbikin, û ew di navenda danê xwe ya şîrdanê de derxistin, amadekirin ku biçin. Destûra parastina pitikê, hemî pîr, nîvê kemer, cilên burp û pirtûkên pirtûka ku hemî tiştan in ku hûn li firotin bimînin ne. Hûn dikarin çend çend snaxan li ser destê xwe bigirin. Nursing a tonê calorî bişewitîne û dikare li ser enerjiyê kêm bike. Piştgiriya piştî-xwarinê piçûk her demek baş e!
5. Demjimêrek saz bikin, timer bikirim û log-a xwarinê amade bike.
Têgihîştina ji xwarinên zarokê we bi awayek rêvegirtinê ye ku ew bisekinin ku ew pir tê xwarin. Pediatricî pêşniyar dikin ku wext û demjimêr ji bo her xwarinê, herweha hejmara hejmara zarokên xwe yên gaz û dilşîn di her rojê de hilberîne. Ev agahdariyê, bi wezareta nîzîkî ve bi hev re, dê doktorê xwe bidin ku hûn pêbawerên xwarinê yên xwarinê kontrol bikin û fikrên potansiyane nas bikin.
Ji bo ku bêdeng bimînin, têketina xwarinê çêbikin. Tîmek dikare dikare amûrek alîkariyek be, ku hûn destûra dirêjkirina her xwarinê qeyd bikin. Hûn jî hûn hewceyê dîmenek dîjîtal heye, da ku hûn bi hêsanî re bisekinin - lê her weha dibe ku bêtir zûtirîn wê dibe.
6. Ronahiya xwe bibînin.
Ronahiya herî kêm di dema xwarinê şevê de bi atmosferek xurt dike, lê ew jî bi wan zehmet dibe.
Nursing dikare karsaziyek zehmet be û hûn ê hewce bibin ku hûn bibînin ku hûn çi dikin. Pêdivî ye ku alîkariya baldarî ya bêkêmasî ye? Dema ku hewl didin hewldanên van lênêrînan-ronahiyê bidin wan.
Hints Helpful:
Hêvîdar bikin ku qonaxa nêrexanê ya xwe bi rêkûpêve bike.
Piştre kursiyek piçûk a ku li ser karsaziya we ya ji bo tedawiyên zûvekirî û pisîkên kulpên zûtir û hêsantir bigirin.
Stasyona niştecihê hewce ne ku di navmalikê de be. Hûn dikarin di nivîna odeya xwe de bêtir xweşfxweş bibin an jî dema ku li ser odeya rûniştinê de televizyonê dibînin. Hûn herdem herdem her-carekê li gor pisporê digerin.
Li ser şêwirdariyê ya bêtir lê digerin? Lîsteya me ya alîkariyê ya Dos û Dansên Nurseryê bibînin .