Ji bo piraniya me, tevahiya armanca karûbar an karûbarê pêdivî ye ku ew pêdivî ye. Lê gava ku karê karûvek dest pê dike, kes naxwaze bîhnxweşiya ku li cilên bimîne bimîne.
Roja bilindbûna çalakiya îro ya çalak aktîv be. Pêdivîkirina lênerîna rast rast dikare karbidestiya we ya dawî. Ev ne ne qasikên kevntir ên t-shirt û paqijê xwê ne . Bi tenê çend pêşniyaran, hûn dikarin cilên gym germ dikirin û baş dibînin.
Tip 1: Ji ber ku hûn şuştin bistînin
Bacteria ku di nav axa te de bêbawer kirin, paşê paşê cilên bor ên karûbar e. Zeviyek bedena xweyek e û bakterî û bacteria nexweşî ye.
KEY-KEY- KIR-BIRÎN-BIRA-BIRÎNE-BIRÎN-BIRA-BIRÎN-BIRÎN-BIRÎN-BIRÎN Berhemê herî erzan e ku asta herî kêm aîdî ye ku bi riya nebatê ve dike û bacteria belav dike.
Yek perçekek parçeyek spî paqij yê spî çar avê avê sar. Berê kincên karsaziya we vekin û bila ji bo 15 heta 30 deqeyan berî paqij bikin. Heke roj gelek şuştî ye,, cilên navxweyî / çareseriya avê ji bo 30 deqîqeyan de cih bikin. Rinse û destûr bikin ku berî ku cilên di bin avêtinê de derxistin.
Tûpa 2: Jinên CAD-ê ASAP bikin
Piştî her her cilên cilên gym bikin. Piştgiriyên cilên paqij ên xwar bikin û paşê paşê wan pêbawer tenê piştî hilberê laş û bacteriya laş ava dike. Heke hûn nikarin heman rojê dişînin, cilên xwe bişînin berî ku hûn ji wan re tehlûk bikin ku ji bo pêşveçûna mezinbûna xurtkirina ku pirsgirêk tenê pirsgirêk zêde bike.
Ji bîr nekin ku bîhnê xwe binivîsin û kêmanî mehê jî carek xweş bikin. Kulîlkên gym dikare bacteria û fungus ku dikare dibe sedema lingên zehmetî û lingê athlete .
Tip 3: Li hêsantir li ser dermanvanê biçin
Têkoşîna şer bikin ku heke eger pergalek piçûk baş e, gelek paqijan çêtir e. Ew bi vî awayî bi kincên karsaziyên bilind yên xebat re dixebite.
Cilên herî çalak ên ji microfibêr hene ku bi Lycra û Spandexê ve avê vedigire. Gava ku hûn tecrûbeyek mezin e ku ew ji te hişyar bimîne. Lê dema ku şuştin, ew avê avêtin û li ser dermanên petrolê yên ku di axa veşartî de pêk têne girtin.
Ji ber vê yekê, naxwazin asta dermanvanê pêşniyar kirin. Ji bilî du loada tedonê ya mûzîkê ya mîkrobatê bi tevahî barkirinê bikar bînin. Dema ku hûn dikarin heman dermanxaneyê paqijê bikar bînin ku hûn ji bo malbata xwe bikar bînin bikar bînin, hene ku ji ber ku pêbaweriya çalak aktîf têne çêkirin .
Heke hûn avahiyek avahiyek ji dezorantant an xwerûyan re dibînin, li ser paqijkek kevneşikek kevir dûr bikin û dorpêç bikin ku li ber erdê ku hûn ber cilên paqij bikin.
Hê zipper vekin û paşê cilên hundir li ber ku hûn di şûhê de ji bo pêşniyarên pêşî veşêre. Nehêleya şevê nekin û bi tawên kincê bişînin ku pêlên lîtik ên ku bi cilên synthetic veşartînin.
Tip 4: Tîrêjê Tîrmehê Gelo Dijminê ye
Heke bi kincên karker ên karsazê nermalavê paqijkerê zêde bike. Fabrîkên kulîlkerên kovî yên ku bi têkiliyê veşartî çêbikin. Ew kûçikên fibers di hundurê odê û bacteria de vedixwe û şewitandina avêtina pir, gelek şaş.
Pêçikkerê paqijker jî jî fîloyên lûkserî yên ku ji kincên pisîkên xwe davêjin.
Hûn ê bi cilên cilî, cilên cilikan vekin.
Hin ku cilên te ji bo têkiliya xweşik in, nexweşî 1/2 tîrêjên spî yên sîgorteyê yên dawîn deynî bikişînin ku ji bo ku derkevin dermankêşanek veşartî dibe ku cilên berbiçav digire. Vêgar dikare ji bo pisporê pisporê otomatîkê ya xweseriya weşanê ve zêde dibe.
Tip 5: Temperature Temperature of Use of Right Use
Berhemên pêşniyarên bilind yên her dem herdem her di avê sar û sar de şaş kirin. Heke rast bi destnîşan kirin, avê avê van avê wê kar bikin.
Şevên kincê, tewra, û t-shirtên kincê divê ji bo encamên baştirîn baştirîn avê germ dişewitin.
Tip 6: Paqijkerê vekin
Destûra karkerên karûbarên ku ji hêla fabrîkên pêşerojê yên çêkirî yên ji bo zirarê bistînin. Heke ku hûn tûvanek otomatîk bikar bînin, tenê germê an germayî ya hewa hilbijêre . Germahiyên bilind dikarin zirarê bikujin-her weha wan dihêle- û ji sedî zirarê.
Ji bo Karên Derveyî Gear
Ji bîrên xwe, gym bag, û kelezên xwezayî bîr nekin. Hemî van paqijkirina pêdivî ye. Ev gotar alîkarî bikin: